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¿El ayuno es una manera rápida de perder peso?

Hay requisitos de nutrientes que deben ser resueltos y si ayunas por un tiempo demasiado largo, tu cuerpo apenas lo tolerará. Sí, el ayuno dará lugar a una pérdida de grasa, pero el músculo también se quemará, y el músculo es mucho más de desarrollar que la grasa.

La única manera verdadera de perder el peso sin lastimarse es combinar una dieta suave con ejercicio adecuado. El ayuno es una manera rápida de morir, no de perder peso.

5 comentarios:

Anónimo dijo...

wow q bueno q no practico el ayuno no hay cdomo desayunar normal

Anónimo dijo...

AUNQ CREO Q EL AYUNO AVECES ES BUENO PERO EL DESAYUNNOP DEBE SER LA COMIDA PRIMORDIAL

Anónimo dijo...

Mucha gente debería saber esto del ayuno, bn por el blog.

Violeta (Hermana de Agustín).

Anónimo dijo...

Mucha gente debería saber esto del ayuno, bn por el blog.

Violeta (Hermana de Agustín).

Anónimo dijo...

EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA Y SI LA COMBINAS CON EJERCICIO ES MUY BUENO