¿Si tomas proteínas adicionales, desarrollarás más musculatura?

Sí, la proteína adicional es buena para el desarrollo del músculo. Cuando una persona se sobrecarga con entrenamiento, los músculos necesitan más proteínas para desarrollarse. Pero, la ingestión de proteínas por sí misma no tiene ningún efecto. Y si se injiere exceso de proteínas, será depositada como grasa.

Cuanta más proteína comas más tendrás que trabajar (ejercitar) para darle uso. Si no te harás más obeso en vez de más fuerte.